Jose Ozcariz - Familydoc - Presentación
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Consejos para el viajero
 
  Jose Ozcariz - Médico - Familydoc.at  

1. VACUNAS Y OTRAS MEDICINAS

Las vacunas debe administrarse con suficiente tiempo de antelación para que sean efectivas. Haga su cita al menos 4 semanas antes de su partida. Para poder decidir con exactitud que vacunas necesita traiga su itinerario, lo mas preciso posible.

Paludismo o malaria: la hay en muchos países tropicales y subtropicales. La transmite el mosquito anopheles. Para evitarla es fundamental protegerse de los mosquitos y tomar medicamentos profilácticos (específicos para cada zona). Estos se empiezan a tomar antes de la partida.

Si usted toma un medicamento con regularidad, asegúrese que lleva suficiente para el tiempo del viaje y tambien durante el desplazamiento en su bolsa de mano. Lleve las médicinas con su envoltorio.

2. CONTRA LOS MOSQUITOS

Los mosquitos atacan más durante el atardecer. Vista pantalones largos y camisas de manga larga. Evite los colores intensos. Las zonas más seguras son las que tienen aire acondicionado o un ventilador.
Repelentes para la piel: Los más adecuados contienen 20-30% de DEET. Mayores concentraciones, pueden causar irritación en pieles sensibles o niños. MUSKOL , ULTRATHON, NO BITE HAUT. Aplicar a las 17 horas. Su efecto dura entre 2-4 horas. Reaplicar. Una vez en su habitación lavarse.
Impregnación de ropas, redes contra mosquitos (Mosquitonetze) son necesarios en países con malaria, si no está seguro de poder eliminar su habitación de mosquitos.

3. AGUA Y ALIMENTOS

En los países en vías de desarrollo a través del agua o alimentos contaminados se transmiten muchas enfermedades : diarrea, cólera, hepatitis A,... El 50% de los viajeros que los visitan durante al menos 3 semanas padecen diarrea.

• Lávese las manos antes de comer y preparar comida, y despues de ir al baño.
• Usted no puede saber con la vista o el gusto si una comida está contaminada. Evite:
+ensaladas y frutas (no peladas por usted), mariscos, alimentos que llevan huevos o leche no pasteurizada.
+comidas de vendedores ambulantes o expuesta a las moscas.
Coma comida que esté recien hecha, suficiente tiempo cocinada y servida caliente.
• Beba agua o bebidas embotelladas, (compruebe el tapón). Alternativamente, hierva o purifique el agua. Evite helados y bebidas con hielo (hechas con agua del grifo). El te y cafe caliente suelen ser seguros.

4. ACCIDENTES (DE TRÀFICO)

Los accidentes, especialmente de tráfico producen mas muertes que las enfermedades.
Sea prudente. Lleve siempre el CINTURÒN DE SEGURIDAD. Si bebe alcohol no conduzca.

5 SEXO

No SEX, o preservativos, son las únicas alternativas para protegerse contra las
enfermedades de transmisión sexual y el SIDA. El primero es más seguro.

5. PROBLEMAS TÌPICOS DEL VIAJERO

Diarrea:
• Beba líquidos en abundancia con saquitos de rehidratación oral (Wasser-Elektrolyt- Lösung). Si no los lleva consigo, haga una bebida apropiada: a 1 litro de agua purificada o de botella se le añaden dos cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita de sal y un poco de zumo de limón.
• Coma ligero y a menudo: arroz con un poco de pollo o jamón cocido. Papillas de plátano. Evite los productos lácteos (se suele producir una intolerancia pasajera a éstos).
Medicamentos:
• Sólo en caso de necesidad, por ej. para el avión, para frenar la diarrea (tambien se frena la expulsión del germen causante),: IMMODIUM–máximo 3 cápsulas al día.
• El uso de antibióticos es siempre controversial. La mayoría de las diarreas de viaje son virales y duran sin tratamiento 2 ó 3 días.
Le aconsejo tomar uno: CIPROXIN (Ciprofloxacin)-500 mg. dos veces al día durante 5 días en los siguientes casos:
+la diarrea es muy líquida y abundante
+comienza de repente y va acompañada de sangre o fiebre
+si ha decidido tomar imodium (tome el antibiótico 1 día)
Si la diarrea dura más de una semana acuda al médico.

Fiebre:
Si ha estado o está en un país con riesgo de paludismo o malaria (tropical o subtropical), debe ir al médico aunque haya tomado o esté tomando pastillas profilácticas.

Heridas:
Límpielas siempre con agua y jabón. Aplique una CREMA ANTISÉPTICA y cúbrala con una tirita, gasa o venda. Si la herida es muy profunda puede necesitar puntos de sutura. Si se enrojece, duele y palpita, son síntomas de infección; busque ayuda médica. Posiblemente necesitará antibióticos.

Quemaduras del sol:
Protéjase del sol desde el principio (no espere a quemarse). Utilice una crema de protección solar al menos de un factor 30. Si ya se ha quemado, no tome más sol, colóquese compresas frías, crema hidratante (acuosa). Para quemaduras de mayor grado, puede aplicarse una crema con alo vera.

6. BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS

Tiritas, gasas, vendas y esparadrapo. Tapones para los oidos (para el avión, contra el ruído).
Crema antiséptica: LEUKICHTAN
Crema de cortisona: HYDRODERM creme - para picaduras y quemaduras
IMMODIUM – para diarrea
CIPROXIN
ZYRTEC (Cetirizin) – para reacciones alérgicas
PARACETAMOL o IBUPROFEN (antiinflamatorio) para el dolor y la fiebre

Disfrute su viaje y consúlteme si tiene mas dudas.

 
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Last Update 01/27/2013
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